谁能想到，看个做饭综艺，都能(néng)感受到职场压迫感。 《一饭封神》厨房经营(jīng yíng)战中，小花儿和邵德龙大厨的“猪🐷排(zhū pái)大战”引发网友热议。 “虐待老人”、“嫩肉粉姐”… 网友(wǎng yǒu)对小花儿愤怒和嘲讽为何拉满(lā mǎn)？ 就从心理学说说。 社会权力理论(lǐ lùn)指出，在职场中，有两种权力：正式权力(quán lì)（职位赋予）与非正式权力（专业影响力），而(ér)拥有正式权力的管理者需要平衡好(hǎo)这两者之间的关系。 拥有正式权力的(de)管理者，假设在专业上非常突出，便(biàn)能同时获得2种权力，更容易建立(jiàn lì)权威，获得团队成员的信赖。 与之(zhī)相反，如果正式权力的管理者在专业(zhuān yè)上并没有那么突出，便要通过(tōng guò)将专业工作以授权的方式，交给(jiāo gěi)专业的人，从而获得团队能力的(de)最大发展。 在这种情况下，管理者需要(xū yào)让渡一部分的权力，那么就意味着管理者(guǎn lǐ zhě)需要有稳定的内核，充分的安全感(ān quán gǎn)，以及较好的自我认知。 一旦管理者(guǎn lǐ zhě)的内核不稳、没有安全感，他便(biàn)会陷入非正式权力（专业影响力）盖过正式(zhèng shì)权力的焦虑之中。 在“猪🐷排大战”中(zhōng)，小花儿显然属于后者，她的强势(qiáng shì)背后恰恰是对自我和他人的(de)不信任，以及强烈需要证明自我的(de)野心。 一个句总结就是：ego太大，又菜(cài)又想赢。 而大厨邵德龙，作为米其林(mǐ qí lín)星级厨师，其专业能力无话可说，他的(de)招牌🃏菜猪🐷排饭大厨David推荐，经过香港市场(shì chǎng)长时间验证的美味。 从起菜名的环节(huán jié)就可以看出，邵大厨是个有着(yǒu zhe)有趣灵魂的人，春卷改名叫“脆脆(cuì cuì)”，猪🐷排饭则加上“封神”，非常巧妙。 即使没有(méi yǒu)在管理职位上，由于他的专业性(zhuān yè xìng)，他的权力影响力甚至会超过小(xiǎo)花儿。 而野心勃勃的小花儿当然不会(bú huì)就此罢休，她焦虑、没有安全感、想表现(biǎo xiàn)、更想赢，便出了几个大招。 1、试图在(zài)正式权力的助力下，夺得专业权力(quán lì) 具体做法是评价邵德龙的经典猪🐷排饭(fàn)太油腻，需要加木姜🫚子和辣椒，且(qiě)要将炸猪🐷排修改为烤猪🐷排(zhū pái)。 可用喷火枪烤猪🐷排等骚操作(cāo zuò)，恰恰暴露她厨房经验的不足。 2、夺取(duó qǔ)专业权力失败后的甩锅 当(dāng)烤肉🍖失败之后，她没有意识到自己(zì jǐ)的问题，直接将问题归因于邵大厨(dà chú)的腌制问题，“加点嫩肉粉”脱口而出，将(jiāng)执行风险完全转嫁给邵德龙。 只动口不动手(dòng shǒu)，改良了功劳归我，试错了错误(cuò wù)在你。 邵大厨开始反击“说的(de)最快，做的最慢。” 3、不顾落地执行难度(nán dù)，想一出是一出 当最终依然达(dá)不成一致时，小花儿进一步要求“同时(tóng shí)做两种版本”。 类比“五彩斑斓的黑”这种(zhè zhǒng)无理的要求，当管理者自己没想(xiǎng)清楚，逃避不做决策的结果，于是(yú shì)说我都要，让市场来让(ràng)你的两个菜一决胜负。 可这压根(yā gēn)落地不了。一将无能，累死三军。 职场心理学(xīn lǐ xué)强调分配公平（收益与付出匹配）与(yǔ)程序公平（决策过程合理）。 网友如此愤怒(fèn nù)，便是唤起了3重职场创伤体验： 首先(shǒu xiān)是“我贡献专业，却未被尊重(zūn zhòng)”的创伤记忆，其次是无故背锅的(de)悲惨经历，第三是管理者不做决策(jué cè)，累死执行者的痛苦回忆，这简直是(shì)糟糕职场的真实写照。 网友们自然而然将(jiāng)邵德龙投射为“被职场霸凌的专业人士(zhuān yè rén shì)”，作为一个有江湖地位的大厨，他(tā)隐忍妥协，全程尽力配合的同时，还(hái)遭受专业被侮辱，被甩锅的(de)命运。 自然而然，小花儿成为了网友们(men)的职场惨剧应激来源，泄愤对象。 那(nà)什么样的主管会更受欢迎呢？ 丹尼尔(dān ní ěr)·戈尔曼在《高情商领导力》中提到高(gāo)情商领导者的六大特征： 1、平等尊重：拒绝(jù jué)专制，以民主姿态建立心理安全感，满足(mǎn zú)成员被尊重需求。 2、开放沟通：善用倾听(qīng tīng)与非暴力沟通（如换位表达：“如果我(wǒ)是你…”），避免信息扭曲。 3、团队协同：打破(dǎ pò)“木桶短板”，注重跨团队协作与软性(ruǎn xìng)制度建设。 4、共情关怀：主动识别员工困境(kùn jìng)，提供支持以增强组织认同感。 5、战略远见(yuǎn jiàn)：引导团队跨越短期挫折，以愿景驱动长期(cháng qī)目标。 6、人格魅力：通过品德修养激发追随者潜能(qián néng)，提升集体情商。 小花儿如果逐一对照(duì zhào)这六条，就会发现她完全做(zuò)反了。 想送一段话给她： 一箪食(yī dān shí)，一瓢饮，皆可窥见天地。美食是(shì)生活的隐喻，而做人的智慧，恰似(qià sì)文火慢炖——不急不躁，终成至味。 做美食(měi shí)就像做人，必须真材实料，才可成就(chéng jiù)好滋味。